Malick

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Description

Sportif de haut niveau depuis de nombreuses années en boxe, MMA (art martiaux mixtes) et ju jitsu brésilien, j'ai depuis acquis une riche experience en préparation physique.

Je suis certifié coach planet fitness et possède également l'agrément "Sport Santé" qui vous garanti une pratique sécuritaire et orienté sur le bien être...

Je suis depuis plusieurs années tout types de personnes, du sportif de haut niveau à la mère de famille ...
Ensemble devenez celle ou celui que vous voulez être!

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Ma séance Type

Mes séances s'inspirent de la préparation physique des combattants / boxeurs car elles regroupent les mouvements les plus complets et peuvent s'adapter à tous.

Séance 1h
- Echauffement general / spécifique 10'
-1 er bloc : exercices de préparation physique général. _ 20'
- Second bloc : circuit training, ateliers (boxe, kettlebells, steps, corde à sauter, battling ropes etc... _ 20'
- Retour au calme étirement _ 10'

    Exerce :
  • A domicile
  • En salle
  • En exterieur
  • Disponible dans :
  • Paris (75)
  • Yveline (78)
  • Haut de Seine (92)
  • Diplome :
  • BPJEPS
  • Catégorie :
  • Prépa physique
  • circuit training
  • Musculation
  • Tarif :
  • 60 € / séance
  • Voir ses disponibilités

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